2013年04月10日（水）

おはようございます。
石Ｂです。

今朝5:30の空

















早起き出社は気持ちがいいものですね
昨日早朝経営者セミナーにて
ご講話を頂きましたがそのお話された講師の方毎日3:30に起床。5:30出社。
石Bも見習わなくってはっと改めて感じました。なかなか出社時間も安定しません。
まだまだ実践が足りないなぁ・・・　がんばろっ

今日も朝から甘いもの頂いています
早く出社したいときは会社でちょこちょこと甘いものを頂いてしまいます。

















よっぽど早く起きることができた時は朝食しっかり摂ってます。
これ、数日前の朝食

















内容は。
ハニートースト
ベーコンエッグ
サラダ（キャベツ、レタス、トマト、カイワレ大根）
バナナ
ヨーグルト
牛乳
黒酢
ノニジュース

茶色い液体は黒酢とノニ。両方ともめっちゃまずい（苦笑
だから一気にごくりと。だからまずい（苦笑
しかしながら体に良いものなので飲んでいます
この朝食は週に3～4回ぐらいかな？？？

外食が多い石Ｂ。朝は健康的なものを摂取しないと。
もうアラフォーだし。

ある店長さんに

「石橋さん、顔のしみ増えてません？？？」

「肌がきれいなイメージがあったんですけど・・・」

っていわれちゃうし（苦笑

いつまでも若々しく生きるには考えながら食べ物を頂かないとですね。

さてさて
これから撮影入ります

桜の短尾龍晴をバシバシ撮影＆通販ページにUP致します。

















それでは
今日も楽しく、元気よくいきましょ

　いつもありがとうございます